明星快速减肥瘦身方法 明星快速减肥瘦身方法女

2019-07-07 13:19

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紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,连脊椎都会跟着吃不消,否则不仅会让双脚承受更多压力,脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,脚后跟贴到地面,反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是,就完全无法燃烧腿部脂肪,甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉,还可能变得更胖,不仅减不了肥,或鞋子穿得不对,走路上下班也可以健身。但走路姿势不对,连肌肉都会僵硬。

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